У девушки пошли месячные — как реагировать родителям?

Все девушки на себе рано или поздно испытывали противоречивые чувства, когда приходило время их первой менструации. Кто-то пугался и стеснялся об этом говорить даже самым близким, а кто-то был подготовлен. Итак, давайте разберемся, что делать когда у девушки пошли месячные. ​​Работа девушкам спб позволит кстати и работать в это непростое время.

Во-первых, дабы избежать неприятных «сюрпризов», рассмотрим первые симптомы появления месячных

1. Изменяются бели. Наблюдайте за собой, старайтесь обращать внимание даже на самые незначительные изменения в физиологии. Если вы заметили, что бели стали обильнее и гуще – это первый симптом того, что скоро вы перейдете в новый этап развития. Обычно, первая менструация начинается через 2-4 месяца, после начала подобных выделений. Однако, если вдруг бели имеют резкий запах и необычный цвет – это хороший повод обратиться к врачу. Ведь согласитесь, лучше заболевание предупредить, чем лечить.
2. Боль внизу живота. Это может быть разного вида боль: резкая, почти не заметная… Но следует помнить, что боль в этой области – знак, что пора готовиться к началу месячных. Если боль переходит грань терпимости – это так же повод обратиться к специалисту.
3. Возможный ПМС. Многие говорят, что ПМС – это ничто более, как обычный миф.

Однако, это далеко не так

Организм перед менструацией кардинально перестраивается, отсюда могут возникать беспричинные головные боли, а вместе с самочувствием – внезапная смена настроения или чрезмерная раздраженность.
Во-вторых, когда месячные уже начались, не стоит паниковать. Если есть с кем поговорить на эту тему, не упускайте шанс. Лучше, конечно, если это будет мама. Она в силах дать верный совет и всегда помочь, если вдруг возникли неудобства.
Следует запомнить некоторые моменты, которых лучше избегать при менструации. Прежде всего, это физические нагрузки. Старайтесь как можно меньше перегружать свой организм. Иначе рискуете получить не приятную усталость от занятий спортом, а резкую боль в животе. Поэтому, на эти несколько дней стоит удержаться от подобных нагрузок.

Постарайтесь также избегать стрессовых ситуаций

Во время критических дней психика девушки ранима, как никогда. Поэтому, старайтесь уберечь себя от общения с неприятными вам людьми и в принципе от каких-либо проблемных ситуаций. Рекомендуется употреблять шоколад. Шоколад вырабатывает гормон счастья. Употребляя несколько кубиков шоколада в день – вы обеспечите себе хорошее расположение духа.
Начало месячных – это довольно важный этап в жизни каждой девушки. Старайтесь следовать вышеперечисленным советам, дабы этот период никогда не вызывал чувство дискомфорта.